夏代表の果物と言えば？
スイカ
最近35度以上の猛暑日が続き7月初めにしてうんざりする日が続いています。皆さん元気ですかあ？
少しでも涼をとりたいですよね！
旬の食べ物は美味しくて、安くて、理にかなうものですよねー。
みずみずしいスイカの力、ちょこっと紹介しますっ。
スイカは90％は水分ですので、水分補給とともに利尿作用によって老廃物の排出を促し、疲れをいやしてくれます。体を冷やす効果もあります。
また、果肉よりも皮にカリウムなどが多く、高血圧や動脈硬化の予防効果の期待あり。赤い果実には、抗酸化作用のあるカロテンとリコピンがふくまれています。
腎臓予防に効果あり。夏バテ予防にもなりますので、こんなに暑い夏には冷やして美味しいスイカをいただきましょうね！
めぐみ夏代表の果物と言えば？
スイカ
最近35度以上の猛暑日が続き7月初めにしてうんざりする日が続いています。皆さん元気ですかあ？
少しでも涼をとりたいですよね！
旬の食べ物は美味しくて、安くて、理にかなうものですよねー。
みずみずしいスイカの力、ちょこっと紹介しますっ。
スイカは90％は水分ですので、水分補給とともに利尿作用によって老廃物の排出を促し、疲れをいやしてくれます。体を冷やす効果もあります。
また、果肉よりも皮にカリウムなどが多く、高血圧や動脈硬化の予防効果の期待あり。赤い果実には、抗酸化作用のあるカロテンとリコピンがふくまれています。
腎臓予防に効果あり。夏バテ予防にもなりますので、こんなに暑い夏には冷やして美味しいスイカをいただきましょうね！
めぐみ